这本书的副标题是“我从父亲李小龙身上获得的智慧、哲思和勇气”，它不仅是对李小龙哲学核心概念的新时代解读，也折射出一位女性成长与探索世界的历程。在书中，作者讲述了自己从抑郁、迷茫到被父亲的教诲所启发，走出人生阴雨天的人生故事。她通过父亲的哲学思想，找到了属于自己的生活态度和人生方向。书中强调，“像水一样”是李小龙眼中功夫的最高境界，也是其人生哲学的绝佳概括。水无形无状，至柔至刚，随物赋形，顺势而为，指引人们找到强大而无可撼动的核心和深深扎根于生活的定力。
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