《恰到好处的敏感》是一本心理学书籍。书中，卡特琳·佐斯特分享了敏感性的新特点，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，进一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。卡特琳希望这本书能帮助读者找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置。
作者
目录
前言 敏感是人性
第一部分 敏感与强韧的关系
1 敏感的世界
2 敏感还是易感
3 敏感新内涵
第二部分 我们如何与自己和他人和谐相处
4 和平共处:接受自己和他人
5 学习自我照顾:如何打好基础
第三部分 敏感的纯粹力量
6 学会感受:为什么光有积极的思维还不够
7 认识情感:情感从何而来,如何运作
8 力量:情感自信如何成就未来
第四部分 展望:更加认识新世界
致谢
附录
敏感的科学概念
关于问卷调查的科学说明
参考文献
书评
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