很多人的真实自我一辈子都在封印中，被原生家庭封印，被情爱执念封印，被社会规训封印，从未真正表达，释放自我强大的能量，感受如何富有创造力地活着，如何毫不压抑地去爱。 原生家庭、两性关系、社会规训是三层困住自我的壳。蛋壳一一打破，批判独立思考，破碎后再重塑，新生，成长，寻找真正的自发、自主、自我的快乐。作者结合自身蜕变经历，聚焦成长、情感热点，扣问一个终极命题：如何才能做自己？那就是——遵从内心的呼唤，先让自己满意，勇敢成长，认真做自己！
作者
目录
作者简介
前言
Part1 个体 & 家庭 拽着父母的衣,你找不到自己
内在声音
走出原生家庭
Part2 两性&关系 躲在爱人的臂弯,你找不到自己
爱情:想追求爱情,先理解爱情
婚姻:婚姻是一场自我修行
两性:成熟的最高境界是没有性别
Part3 时代&观点 徘徊在社会的十字路口,你丢了自己
时代病:现代人的三大顽疾
观点:你真的敢躺平吗?
Part4 自我&重塑 破碎,粘合,新生
成为自己
管理自己
Part5 疑惑&发问 生命是一场发问,答案就是你的步履
亲密关系:与别人相处
成长困顿:跟自己对话
尾声 活出自己满意的人生
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