为什么有些人在亲密关系、职场、社交、个人成长等方面十分顺利，有些人却处处碰壁？除了运气、环境等外部因素外，到底是什么在影响一个人的成功？在人生的关键时刻，是什么决定了人们的行动，进而影响了一个人的命运？答案是你的心智成熟度，而影响我们心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以将其理解为“读心”。
心智化能力是我们理解世界和认识自我的基础，影响我们的人际关系和事业发展。本书以提升心智成熟度为目标，剖析了四种不同层级的心智模型，探讨了影响心智发展的因素，给出了让关系变好的三句神奇的口诀，并设置了 13 间“健心房”供读者汲取养分。此外，本书还探讨了如何在人生的关键场景有效使用你的心智。
本书适合所有渴望提升生活幸福感，希望在人际关系、职场、自我觉醒等方面获得成长的人阅读，能够帮助读者打开心智之门、升级认知、走出焦虑和迷茫。
内容提要
各方赞誉
前言
第一章 获得良好人际关系的底层逻辑:让心智走向成熟
第一节 心智化:一种关键的“读心”能力
第二节 等同:心智即现实
第三节 缺少内外世界间的桥梁:在两极横跳
第四节 拒绝思考:对内在世界不关心
第五节 成熟版本:我似乎明白他为什么那么做
第二章 成熟的心智化能力从何而来
第一节 以心育心
第二节 代际传递
第三节 依恋类型
第四节 情感养育
第五节 互动的真实性
第三章 三大口诀:让关系变好的三句神奇语言
第一节 一个沟通断裂的例子:人际互动的心智化解析
第二节 口诀一:暂停、跳出,思考对方怎么了/我怎么了
第三节 口诀二:别人不懂我,这才是正常的
第四节 口诀三:把“肯定”换成“可能”
第四章 心智训练:获得更满意的生活
第一节 亲密关系更贴心
第二节 职场上更成功
第三节 一般人际关系更顺利
第五章 心智训练:获得内心成长
第一节 更协调的自我
第二节 更清晰的自我
后记 故事还在继续……
