书稿以大学体育纲要为指导，以大学体育教学内容为主，系统阐述了体育健康知识、体育技术与方法，对体育锻炼的科学理论与方法、运动与健康、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美、体育舞蹈、形体舞蹈、跆拳道、散打、体育保健、太极拳、定向越野等内容，并进行了详细介绍，结合实际，图文并茂，在内容编排上，针对体育项目或动作特点，设计安排了相当数量的练习方法。同时，本书稿还收录了《国家学生体质健康标准》作为大学生锻炼的参考目标。
前言
第一章 绪论
第一节 体育的概念与分类
第二节 体育的产生与发展
第三节 体育的功能
第四节 高校体育教育
第二章 体育锻炼的科学理论与方法
第一节 体育锻炼的科学理论
第二节 体育锻炼的科学方法
第三章 运动与健康
第一节 运动与健康的关系
第二节 运动损伤与运动性疾病
第三节 运动的自我医务监督
第四节 平衡健身运动与运动处方
第五节 学生体质健康评价
第四章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球技战术
第三节 足球竞赛规则
第五章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球技战术
第三节 篮球竞赛规则
第六章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的技战术
第三节 排球运动竞赛规则
第七章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动技战术
第三节 乒乓球竞赛规则
第八章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动技战术
第三节 羽毛球竞赛主要规则和裁判方法
第九章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球技战术
第三节 网球竞赛规则
第十章 健美
第一节 健美运动概述
第二节 健美训练方法
第三节 健美竞赛规则
第十一章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈练习套路及训练方法
第三节 体育舞蹈竞赛规则和裁判方法
第十二章 散打
第一节 散打运动概述
第二节 散打的基本技术
第三节 散打的竞赛规则
第十三章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道的基本技术
第三节 跆拳道的竞赛规则
第十四章 形体舞蹈
第一节 形体舞蹈概述
第二节 训练方法
第十五章 定向越野
第一节 定向越野-定向运动概述
第二节 定向越野的练习方法
第三节 定向越野比赛和路线基本规则
第十六章 太极拳
第一节 太极拳运动概述
第二节 太极拳的练习方法
第十七章 体育保健课
第一节 体育保健课概述
第二节 体育保健课理论
第三节 体育保健课实践
附录
附录1 《国家学生体质健康标准》
附录2 国际篮联三对三篮球规则
附录3 24式太极拳图示
参考文献
