特勤疗养健康宣教指导手册

前言

听力损伤

一、听力损伤的定义

二、听力损伤的原因

三、耳部保健小知识

四、听力损伤的三级预防

近视的预防与改善

一、什么是近视眼

二、近视的原因

三、近视的临床表现

四、预防近视健康小知识

口腔健康、全身健康

一、牙齿的基本情况

二、牙齿的常见疾病

三、如何预防牙齿常见疾病

四、护牙小贴士

你了解偏头痛吗?

一、什么是偏头痛

二、预防保健

远离肩周炎

一、肩周炎的定义

二、主要病因

三、症状体征

四、疗养方法

五、功能锻炼

血脂管理,你应该知晓的话题

一、什么是血脂异常

二、血脂异常的危害

三、如何降低血脂

四、高脂血症的认知误区

健康生活,远离痛风

一、什么是痛风

二、高尿酸血症就是痛风吗?痛风有多痛?

三、生活方式的调整是防止痛风发作的重要措施,那么怎么吃?怎么喝?怎么动?

四、充分利用自然疗养因子,健康生活,远离痛风

小小肾结石,健康大问题

一、什么是肾结石

二、肾结石的病因及分类

三、肾结石的临床表现

四、健康小知识

日光性皮炎的健康宣教

一、日光性皮炎的定义

二、病因

三、临床表现

四、治疗原则

五、健康小知识

痔疮的健康指导

一、痔疮的定义

二、病因

三、临床表现

四、健康指导

腹泻的健康管理

一、什么是腹泻

二、腹泻的原因

三、腹泻的治疗

四、健康小知识

浅谈高血压

一、什么是高血压

二、高血压的病因与发病机制

三、高血压的临床表现

四、健康小知识

睡眠与健康

一、睡眠是什么

二、睡眠与饮食

三、睡眠与运动

四、睡眠与自然疗养因子

附录1:自然疗养因子

一、温泉

二、森林浴

三、景观

四、气候

五、日光

附录2:日光浴

一、日光浴的注意事项和禁忌

二、晒伤处理

附录3:园艺疗法

附录4:眼保健操

参考文献