吃对食物，养好心脏

PART 01 调养心脏,中西医有话说

一、《黄帝内经》谈心脏

二、科学解读心脏病

三、心脏病患者的饮食原则

PART 02 药补不如食补,选好食物能养心

燕麦

黄豆

绿豆

玉米

白菜

油菜

菠菜

空心菜

生菜

芥蓝

马齿苋

土豆

花菜

洋葱

白萝卜

胡萝卜

山药

南瓜

西红柿

银耳

木耳

杏鲍菇

苹果

梨

香蕉

柑橘

葡萄

草莓

桃子

猕猴桃

柠檬

山楂

桂圆

大枣

核桃

牛肉

鸡肉

鸭肉

虾

海带

草鱼

鲤鱼

带鱼

三文鱼

PART 03 中草药——调养心脏的必备好帮手

黄芪

丹参

红花

当归

桂枝

金银花

枳实

黄连

川芎

生地

三七

人参

白术

西洋参

绞股蓝

葛根

PART 04|养心日常保健方法集锦

一、养心保健,穴位按摩功效大

二、常见心血管系统疾病的居家预防与治疗

三、运动防治心脏病,合适才是关键