本书作者结合自己的理解和实际的工作经验，详尽分享了一些可以更高效工作、极zhi工作的方法。包括怎样去提升工作效率和状态，实现时间利用的*大化；如何把时间精力放在重要的事情上，分享项目管理和质量把控的工具方法等。从而帮助读者实现极zhi工作，大限度收获自己想要的东西，实现生活和工作的平衡与幸福。
导读
前序
第一章 “心”出发:发自内心地尊重和珍惜时间
1.1 人生格子图
1.2 斜杠青年为何能成为斜杠青年
1.3 目标刺激法:不是“梦想”的梦想清单
第二章 “想”入手:当断则断,加速思考
2.1 快速做决定,别在选择中浪费时间
2.2 以结果为导向,思考直奔重点
2.3 洞察消耗时间和精力的黑洞
2.4 习惯的工作也可以不一样
第三章 “说”优化:有话直说,告别冗长沟通
3.1 职场中那些让人讨厌的说话方式
3.2 “有话快说”和“有话好好说”
3.3 识人说话:用DISC识人
第四章 “做”提升:通过优化工作方式提升效率
4.1 表达可以再快点:使用语音输入法
4.2 五步开会法:让会议更高效
4.3 自制工作清单:善用TO DO LIST
4.4 定制自己的工作模板
4.5 学会SAY NO
4.6 复盘的神奇作用
4.7 别小看发邮件这件事情
4.8 遇到没做过的工作,有什么快速解决办法
第五章 “器”巩固:优化工作设备,巩固高效基础
5.1 好的工作环境给你更好的工作状态
5.2 建立自己的信息资料库
5.3 好用的项目管理工具
5.4 换个同桌也能提升效率?
5.5 上班戴上耳机听什么?
第六章 “情”修养:工作中负面情绪的调整
6.1 坏情绪不是你不好好工作的理由
6.2 不回避负面情绪
6.3 四招快速扫除阴霾心情
6.4 提防“战略性焦虑”
6.5 对工作没兴趣,根本不是事儿
6.6 把自己当成创业公司的老总
第七章 “身”努力:充满精力,才能投入极致工作
7.1 早起是不是必需的
7.2 爱上运动,习惯运动
7.3 食物能帮我们什么忙
7.4 保持专注并不难
7.5 下午上班总是很累
7.6 如何在放假前后保持好的工作状态
第八章 “时”运转:用好碎片化时间,相当于你又多了一天
8.1 时间都去哪儿了
8.2 碎片化时间到底有多少
8.3 经常出差的人如何高效工作
8.4 两个你想不到的不加班诀窍
第九章 “学”不息:不断成长才能更加极致
9.1 学什么才是有效的?找出核心技能才是王道
9.2 如何制订职场学习计划
第十章 从“找”升级:找工作不困难
10.1 建立个人品牌,轻松被工作找
10.2 时薪是选择工作的标准
10.3 选择比努力重要
10.4 找工作也要做背景调查
第十一章 对“人”重视:万不可忽略领导和同事
11.1 用“4W1H”法则搞清领导需求
11.2 遇到爱加活的领导怎么办
11.3 向领导汇报工作的技巧
11.4 要让年终总结帮上大忙
11.5 选择你还是他,背后的原因是什么
11.6 怎么看待同事间的关系和感情
11.7 和老板玩游戏要不要放水
11.8 团队高效工作的秘密
11.9 家人和伴侣,请多理解我们的工作
附录 神奇的彩蛋
彩蛋1:特殊的高D领导
彩蛋2:这么辛苦是为了什么
彩蛋3:或许你也想拥有副业
彩蛋4:在大公司和在小公司的注意事项
