有的孩子不爱学习，有的孩子苦学成绩却不高，不是孩子有问题，而是孩子的学习方法有问题！
这是一套专门为中学生、小学高年级学生量身定制的高效学习方法指南。作者总结20多年教学经验，将孩子高效学习的方法分为三大场景：“专心听课篇”“轻松作业篇”“减压应试篇”，通过对学生各种学习问题的深入分析，解决学生听课学习、做作业、应试中的困扰，帮助学生找到合适的学习方法，提高学习效率；助力家长健康教导孩子，培养一个爱学习、会学习的孩子，创造一个和谐幸福的家庭氛围。
前言
第一章 孩子做作业拖拉背后的“隐情”
1.1 比完成作业更重要的是“愉悦感”
1.2 做作业拖拉只因缺了一种“掌控感”
1.3 做作业之前没“热身”,大脑也会“抽筋”
1.4 盲目熬夜刷题所带来的“惯性无知”
第二章 拖延不是病,学会跟本能做朋友
2.1 孩子拖延的历史根源是什么
2.2 父母的催促能让孩子变得更主动地学习吗
2.3 孩子的学习目标跟父母的期望不一致怎么办
2.4 用好“即时反馈”机制,将孩子的拖延变废为宝
第三章 不是时间不够用,而是精力没管好
3.1 刷新认知:为什么做了学习时间计划还是拖拉
3.2 每天做功课到半夜12点,为什么还是不提分
3.3 人体生物节律:如何预测学习状态的高潮期、低潮期
3.4 从哪些身体部位判断当下的学习状态好不好
第四章 如何每天省出1小时
4.1 揪出桌面隐藏的注意力“杀手”
4.2 今天作业很多,如何排序能更快更好完成
4.3 做作业时,老是跳出乱七八糟的念头怎么办
第五章 看似“投机取巧”,实则“省时高效”
5.1 哪些作业直接抄答案的效果会更好
5.2 作业没完成,到点了该不该去睡觉
5.3 遇到难题,为什么不要马上查询
第六章 如何成为精力管理的高手
6.1 孩子学累之前,引导他这样主动休息
6.2 晚自习更适合解大应用题,还是更适合做背诵记忆
第七章 3招让孩子变得“好想学习”
7.1 靠近牛人,自己也会变成牛人
7.2 培养一项“特别长”的特长
7.3 每天给别人讲解一道题
第八章 筑起孩子抵御挫折的“自信防护罩”
8.1 人不自信的起源是什么
8.2 学会区分“否定”和“反馈”
8.3 列一份喜爱自己的清单
