有的孩子不爱学习，有的孩子苦学成绩却不高，不是孩子有问题，而是孩子的学习方法有问题！
这是一套专门为中学生、小学高年级学生量身定制的高效学习方法指南。作者总结20多年教学经验，将孩子高效学习的方法分为三大场景：“专心听课篇”“轻松作业篇”“减压应试篇”，通过对学生各种学习问题的深入分析，解决学生听课学习、做作业、应试中的困扰，帮助学生找到合适的学习方法，提高学习效率；助力家长健康教导孩子，培养一个爱学习、会学习的孩子，创造一个和谐幸福的家庭氛围。
前言
第一章 落后不可耻,可怕的是放弃
1.1 成绩垫底,还有多大机会赶上来
1.2 比第一名更有前途的第十名
1.3 成绩变好之前,如何建立自信
第二章 防开小差的秘诀,出手必见效
2.1 成绩第一的学霸为什么也会“上课走神儿”
2.2 管理好这三大影响课堂专注力的“捣蛋鬼”
2.3 课间3分钟醒脑操,让下节课仍精神抖擞
2.4 上课听不进,1分钟搞定
第三章 旺盛学习精力的三大来源
3.1 科学饮食为提分供能
3.2 定期运动为提分输能
3.3 优质睡眠为提分补能
第四章 白丢30分的听课误区
4.1 这节课太简单,干脆做其他科目作业
4.2 学校课堂随便听听,反正报了校外辅导班
4.3 不喜欢这位老师,所以就学不好这门科目
第五章 3个妙招记住90%的课堂内容
5.1 知识地图:10分钟抓住课本核心框架
5.2 图形笔记:老师的板书重点一网打尽
5.3 模拟说课:家庭作业一看就会的秘诀
第六章 用“多感官输入法”让学习效率倍增
6.1 什么形式的知识更容易入脑
6.2 如何将课本知识转成大脑喜欢的东西
6.3 如何高效记住语文诗词
6.4 如何高效记住数学公式或定理
6.5 如何高效记住英语单词
第七章 重复,是解决遗忘的最重要环节
7.1 真相:记忆大师跟普通人一样会忘得快
7.2 传统集中式复习的优点和缺点
7.3 间隔式复习与集中式复习的效率对比
7.4 如何用间隔式复习记住大量知识点
第八章 养成习惯是孩子主动学习的稳定器
8.1 短期提分靠兴趣,长期提分靠习惯
8.2 孩子会对游戏上瘾,学习也可以
8.3 朋友圈打卡21天,孩子学习为何还是拖拉
