书共八章，包括头顶上的故事、服饰神话故事、一件衣物一故事、图案纹样有故事、着装打扮故事、服饰礼仪故事、配饰挂件藏故事、脚底下的故事等内容。
序言
第一章 头顶上的故事
荣耀的阿昌族高包头
传递爱与祝福的洱源白族童帽
白族凤凰帽的传说
白族金花头饰上的小秘密
红河县哈尼族少女戴银泡公鸡帽
嵌于哈尼族女性头饰中的年岁礼仪
元阳哈尼族艾罗支系戴“吴芭”送葬
回族女子盖头揭秘
回族男子头顶上的艺术小白帽
基诺族女子尖顶帽的故事
拉祜族男帽的传说
傈僳族“欧勒”帽的传情故事
南北结合的蒙古族高箍笠帽
通海蒙古族童帽“鱼抬寺”典故之说
“藏粮种”的苗族发髻
翁丁佤族妇女彩虹头饰与龙崇拜
金平红头瑶妇女红包头的来历
彝族鸡冠帽及其来历
巍山彝族包头的由来
虎虎生威的彝族虎头帽
文山壮族“冲天炮”的传说
壮族头巾保生命之说
第二章 服饰神话故事
阿昌族妇女聪明能干赢毡裙
白族勒墨人爱穿“喜鹊”服
布依族镶花围腰的来历
美与吉祥的傣家女装
独龙毯及其染织技艺的由来
德昂族腰箍的前世今生
哈尼族奕车支系的服饰记忆
景颇族关于人类服饰起源的传说
龙陵傈僳族女装“七种颜色七个部件”的由来
德宏盈江傈僳族“百片裙”的传说
兴蒙乡妇女三叠水服饰的世俗起源
苗族穿“花衣服”的历史传说
苗族“麻”种子的传说
普米族女性葬礼中舅父披毡的来历
云南小凉山彝族诺苏支系女装的来历
壮族围腰诉说史话
第三章 一件衣物一故事
返璞归真的哈尼族树皮制衣
饰燕尾“批甲”的哈尼族尼支系女子
云南汉族妇女“姊妹装”沿革
中山装的伟大与平凡
蕴含族群习俗的基诺族“砍刀布”
基诺族巴来寨“法袍”的来龙去脉
绚丽多彩的景颇族筒裙
众说纷纭的景颇族银泡衣
承载蒙古族征战记忆的小礼褂
沉淀在满族鱼皮衣上的史地记忆
满族软黄金额隆袋的传说
满族放哇哈有典故
婀娜多姿的满族旗袍
短了一截的苗族裙子
纳西族七星羊皮披肩的游牧遗风
多样融合的纳西族摩梭人服饰
普米族百褶长裙拾趣
佤族织锦——开启探寻佤族文化基因之门
被称为“着装活化石”的彝族贯头衣
彝族羊皮褂全解
藏族服饰的改变与丝绸进藏
“英雄猛虎懦夫狐狸”的藏族皮毛服饰
壮族娘家背被来源传说
壮族抢婚习俗里的百褶裙
第四章 图案纹样有故事
布朗族男装上的公鸡纹饰
布朗族服饰与蜜蜂的渊源
基诺族男服的“太阳花”印记
拉祜族“扁担花”背后的故事
拉祜族独特的葫芦情结
拉祜族服饰上的兄妹情
拉祜族女装上的“猎路花”
拉祜族服饰“狗牙花”的来源
“弩箭花”与拉祜族神箭故事
苗族衣饰“蕨纹”图案的传说
苗族“螺蛳花”蜡染图案的传说
“大花苗”服饰图案诉说族群历史记忆
隐藏在西盟佤族筒裙纹样中的秘密
楚雄彝家马缨花纹饰与“咪依鲁”
趴在裹背上的“蜘蛛侠”
吉祥着身的藏族服饰
第五章 着装打扮故事
文在脸上的独龙族密码
德昂族染齿饰体的审美观照
揭开德昂族古老文身的神秘面纱
德昂族分支与服饰标识的历史传说
探寻“五色裟罗笼”里的德昂族织染工艺
傣族纺织品之魂——傣锦
神鱼幻化的金沙江傣族服饰
以黑为美的马关傣族女装
傣族妇女衣饰中的民族团结味
哈尼族服饰主基调的“崇黑”习俗
哈尼族着装饰色“敬红”的渊源
元阳哈尼族女性别绣花针保“心根”
哈尼族女性传统的女红必修课
云南蒙古族服饰一物多用显智慧
云南蒙古族服饰变迁二三事
独具特色的怒族服饰
苗族“染布”与“蓝靛花”的传说
解密纳西族服饰的变迁
富源水族女服红绿花边的传说
广南瑶族服饰概说
楚雄彝族服饰的色彩密码
藏在小凉山彝族女装中的秘密
藏族服饰中的白与黑
“乌鸦小姑”与壮族深色服饰有关联
第六章 服饰礼仪故事
阿昌姑娘的陪嫁织锦花腰带
生死两用的阿昌族缣花衣
鹤庆白族新娘装转化人生角色
独龙毯抱星入睡寻爱情
德昂族新郎“取戴包头”寓吉祥
开启德昂族女装的时光宝盒
绿春哈尼族碧约支系辞世阿妈的换装仪式
昆明汉族新娘婚礼服一百年
神秘的基诺族陪嫁胸兜
拉祜族服饰上的爱情
维西县傈僳族“五彩腰带”结喜缘
通海蒙古族服饰穿戴有讲究
怒族羊毛袜见证爱情
纳西族摩梭人的成年换装礼
普米族的成年换装仪式
揭秘富源水族服饰之“发绣”
云南小凉山彝族诺苏支系换裙礼仪
第七章 佩饰挂件藏故事
祈吉避邪的白族绣花香包
哈尼族尼支系女性挎包“阿博”述过往
哈尼族碧约支系女装腰带的“图纹密码”
哈尼族女装鱼形佩饰闪耀溯源之光
吉祥护身的汉族“百家锁”
指引蒙古族妇女魂归故里的冥包
寓意深远的满族荷包
云南水族女子戴手镯的来历
佤族挎包晒村寨名片
佤族长刀龙王赐
佤族妇女戴宽手镯的由来
藏族嘎乌的“珍宝服饰”情节
壮族项圈里的誓言
第八章 脚底下的故事
白族那马姑娘草鞋定亲记
脚踏“阿资色诺”的哈尼族
寄予爱心的汉族虎头童鞋
昆明汉族“足下生花”绣花鞋
蒙古族小鱼小猪鞋的爱
云南蒙古族从长靴到短鞋的变迁
满族乌拉鞋解读
满族高底旗鞋起源之说
护身的彝族钩尖绣花鞋
后记
