养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之“根”健康，生命之树才会常青。《养肾就是养寿》告诉你通过身体现象，捕捉肾虚的蛛丝马迹。如何区分肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等，《养肾就是养寿》详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。集防治、治疗、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
作者
目录
前言
第一章 肾乃先天之本,养寿先养肾
第二章 肾虚是百病之源,远离疾病从肾养
第三章 生活习性不良,分分钟把肾伤
第四章 警惕!这些都是肾虚的讯号
第五章 肾在自家养:抓住细节养好肾
第六章 四季养肾有讲究,一年都要护好肾
第七章 分段养精,让男人一生精力充沛
第八章 激活肾经——强健一生的经络
第九章 中药养肾,固本培元不伤身
第十章 养肾该怎么吃:会吃让你生命更旺盛
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