在我们的生活工作中，可能是城市的脚步过于匆忙，也可能是由于我们身上的负担过重，更有可能是我们的心灵承载过多，所以我们总是感觉到自己呼吸不畅，总是感觉到自己压力过大，也总是感觉到自己的精神濒临着崩溃。所以我们要寻找适合自己的生活方式，追寻如何去减轻自己的负担，卸去那些沉重的包袱，从而让自己的身心回归轻松，回归自由。《你最需要的生活减法》这本书，就是让我们去认清那些存在于我们人生中的那些负重，让我们去识别人生中的那些羁绊，教导我们该如何给自己的生活做减法。《你最需要的生活减法》教导我们如何在繁杂的尘世中给自己的心灵寻找到一丝清明，如何在压力丛生的社会中寻得一点轻松与自由。本书由冯国涛编著。
目录
前言
第一卷 削减心灵的承载,生活无需太多重负
第一章 人生无需太奢华,简单才是真快乐
第二章 攀比之风是陷阱,虚伪人生没意义
第三章 繁琐人生太纠结,回归自然反轻松
第二卷 职场不是高压线,轻松调节效率高
第一章 欲望只是绊脚石,脚踏实地铸胜局
第二章 职场江湖陷阱多,宽心谨慎路更长
第三章 职场切忌存心魔,笑谈成败智者心
第三卷 牵绊都是心中毒,灵魂清洗要及时
第一章 计较太多心黑暗,胸怀希望见阳光
第二章 心灵浮躁多伤痛,坦荡宁静享太平
第三章 心灵快意随处见,删繁从简幸福多
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