人活着就会有烦恼，但你不能被这烦恼一直纠缠，人之一生，是苦是乐，就取决于你的那颗心。心大的人，往往是能够战胜痛苦的强者，心小的人，越是纠结越受痛苦的折磨。再苦的生活，你微笑着去撑，也就能撑过去。从现在开始，我们都要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了我们太多的磨难，不要抱怨生活中有太多曲折，不要抱怨生活中存在不公。当你走出生活中的阴霾，回首过往，一定会感谢现在微笑的自己！只有你能决定自己的厄运持续多久。困难就像一把刀子，握住刀柄，它就可以为我们服务，拿住刀刃，就会割破自己的手。在苦闷的时候，不要自以为一切都完了，要知道，一切都还可以重新开始呢。
前言
一 放开心量,烦恼都是自找来
我们为什么会烦恼
你比很多人要幸福
凡事多往好处想
抱怨是可怜虫才会做的事
快乐一直在等你
不要沉浸于过往久久不忘
别再“睁着眼睛睡觉”
进门前请脱去烦恼
笑给自己听
二 别再苛求,缺憾未尝不是福
谁能避免缺陷
放弃对完美的苛求
世界正是因为缺陷而美丽的
残缺是福
爱情不能纯粹理想化
请接纳自己的不完美
三 一身清闲,莫将名利挂心头
生命的价值在哪里
名利本来就是那么一回事
就让得失随缘吧
“知足”里的哲学
不是所有欲望都要满足
贪欲越多往往越是痛苦
知时、知难、知命、知退、知足
四 再苦再累,也别轻贱了心灵
荣辱毁誉不上心
苦中也有一缕芬芳
改变你的生活态度
认清赚钱的实质
别让金钱谋杀你的幸福
富足未必幸福
五 淡然一点,取舍之间必有得失
人生就在得失间
取舍必有得失
有些错过未必不美丽
得来失去皆有因
洒脱地活着
六 放开自己,别让爱变成痛苦
最难说清便是爱
有一种美丽叫忘记
爱情不是不变的约定
不是每个人都值得你深爱
聚散离合只因维度不一样
七 一花凋零,荒芜不了整个春天
事实并没有想象的那么糟
是“炼狱”让他们更强大
抓住困境的“刀柄”
让自己的心灵变强大
刀靠石磨,人靠事磨
命运的另一半在你手里
八 所谓门槛,过不去才是坎儿
没有翻不过去的山
行百里者半九十
你能主宰命运
自助之人天必助之
一勤天下无难事
要有股子不服输的精神
你一定行
坚持下去就是胜利
九 就做自己,你不能让所有人都满意
最重要的是忠于你自己
你是独一无二的
别做别人意见的傀儡
做你自己该做的选择
管他别人怎么看
不要拿别人的标准来衡量自己
但求问心无愧
做最好的自己
少有人走的路
十 自我摆渡,再苦也要笑着活
把药裹进糖里
换个角度思考人生
把折磨当成是鞭策
不与别人比着活
用善意的心灵与世界对话
坦然,会让我们的生活美丽而快乐
平易恬淡才是最美
解放迷茫的内心世界
