本书采用真人立体骨骼图片，配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解，让读者在取穴时一看就懂，一学就会。围绕人体经络、穴位功效、经络疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康疗法加以深入浅出地讲解。同时，附加了13种家庭常见病的经络疏通方法，以及健康提示、饮食调养等知识，简洁实用，是家庭保健的常备之选。
作者
目录
推荐序 让经络伴你健康长寿
本书的使用方法
01 神奇的人体经络
从认识人体经络开始
解开经络健康的密码
快速循经定穴的窍门
02 经络疏通必备技巧
简单学按摩
简单学刮痧
简单学拍打
简单学拔罐
简单学艾灸
简单学健身
简单学瑜伽
03 人体经络疏通速查
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉
04 家庭常见病的经络疏通
头痛
视疲劳
鼻炎
感冒
牙痛
咳嗽
落枕
肩膀酸痛
胃痛
腰痛
腹泻
便秘
月经不调
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