大学生体育与健康

序言

第一章 体育与健康概述

第一节 体育的起源与发展分类

第二节 健康的定义

第三节 体育运动与健康的关系

第二章 田径运动

第一节 田径运动概述

第二节 径赛运动技术

第三节 田赛运动技术

第三章 足球运动

第一节 足球运动概述

第二节 足球运动基本技术

第三节 足球基本战术

第四节 足球比赛规则简介

第四章 篮球运动

第一节 篮球运动概述

第二节 篮球运动基本技术

第三节 篮球运动基本战术

第四节 篮球比赛规则简介

第五章 排球运动

第一节 排球运动概述

第二节 排球基本技术

第三节 排球运动基本战术

第四节 排球竞赛规则简介

第六章 乒乓球运动

第一节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动基本技术

第三节 乒乓球运动基本战术

第四节 乒乓球比赛规则简介

第七章 羽毛球运动

第一节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球运动基本技术

第三节 羽毛球运动基本战术

第四节 羽毛球比赛规则简介

第八章 游泳运动

第一节 游泳运动概述

第二节 蛙泳技术

第三节 游泳比赛规则简介

第九章 武术运动

第一节 武术运动概述

第二节 武术运动基本动作

第三节 长拳

第四节 二十四式太极拳

第五节 武术比赛规则简介

第十章 健美操运动

第一节 健美操运动概述

第二节 健美操运动的基本动作

第三节 健美操运动的锻炼方法

第四节 健美操比赛规则简介

第十一章 体育舞蹈

第一节 体育舞蹈概述及发展

第二节 交谊舞的基本技术与步法

第十二章 少数民族传统体育运动

第一节 少数民族传统体育的概念

第二节 毽球

第三节 花样跳绳

第四节 板鞋竞技

第五节 抛绣球

第六节 踩高跷

第七节 跳竹竿

第十三章 体育卫生与保健

第一节 体育卫生

第二节 运动中常见的生理反应及其处理

第三节 运动损伤的预防及处理

参考文献