本书对现代人常见骨科疾病进行科普,介绍了退行性骨关节病和运动损伤的内容,重点讲解了骨质疏松症的相关问题。针对这些骨科病症,提出了生活起居、饮食、运动方面的建议,也在*后一章集中普及了相关的康复保健知识,为广大读者的骨骼健康保驾护航。
主编简介
仝序
沈序
前言
关于退行性骨关节病
带你认识人体的骨骼系统
隐藏在身边的退行性骨关节病
远离颈椎病,从少低头开始
肩膀疼痛?可能是肩周炎
为什么你的腰椎间盘容易“突出”
当心髋关节炎
学会珍“膝”
跟骨骨刺竟然是个好东西
运动损伤康复知多少
什么是运动损伤
你的“肩周炎”可能是肩袖损伤
有一种胳膊痛叫“网球肘”
手麻了,多半是腕管综合征
不容忽视的交叉韧带损伤
“拼步数”当心髌下脂肪垫炎
“大众病”跟腱断裂
骨质疏松症的秘密
“沉默杀手”骨质疏松症
简单自查骨质疏松症
骨质疏松不可怕
骨科疾病的日常调护
退行性骨关节病的调护原则
颈椎病的日常调护
腰椎间盘突出症的日常调护
成人股骨头坏死的日常调护
膝骨关节炎的日常调护
骨质疏松症的日常调护
骨折的日常调护
本书简介

