本书以糖友们在日常生活中碰到的热点问题为重点，同时通过具正面以及反面教育意义的糖友故事展示，以通俗易懂、幽默的表达形式引出在饮食及运动调节、血糖控制、并发症防治、病情监测、日常生活中自我管理等方面的注意事项，强调控糖路上细节管理及长期管理的重要性。由于书中谈及的都是糖友们在就医时非常关注的、网络中许多糖友提出的热点问题，糖友故事也来自真实的案例，读起来让人感同身受，特别容易产生共鸣。希望借助本书，能让更多的走在糖路中的朋友们、以及准备进入糖路中的朋友们受到启发及教育，从点滴做起，从现在做起，在控糖路上走得快乐、健康，享受跟健康人一样有质量的生活及寿命。
作者简介
前言
一 应对糖尿病及并发症
1.应对糖尿病,从我做起,从现在做起
2.将糖尿病肾病(简称“糖肾”)阻断在可逆转期
3.糖尿病皮肤瘙痒症
4.低血糖也爱“找”糖友
5.糖友出汗异常小心心血管神经受损
6.糖友思睡,谨防低血糖
7.突然发愣,或是不典型神经病变
8.血糖波动,查查小便
9.炎炎夏日话控糖
10.固定心率,谨防“糖心病”
11.防微杜渐,主动出击,定期筛查并发症
12.“小石头”引起大问题,糖友莫大意
二 糖友小故事
1.对胰岛素有抗药性怎么办?
2.21年不间断治疗,积极学习糖尿病知识,坚持看一个医生
3.胃减容手术“治愈”糖尿病
4.久咳不愈,竟是糖尿病合并肺结核
5.不吃药的“模范”糖友,一夜悔悟要吃药
6.吃8个饺子,血糖高达20mmol/L?
7.因盲目自信,糖友30余年不就医
8.“清淡”饮食,引来“低血糖”
9.冬季“耳中风”突发性耳聋高发,糖友尤须注意
10.糖友“失足”恨
11.一年治疗停药可望
12.夫妻携手共抗糖尿病
13.糖尿病为何逆转了又重来?
14.隐瞒病情,却更苦了子女
15.就医“三心二意”,血糖居高不下
三 治疗中的注意事项
1.舌尖上的糖尿病
2.巧记“手掌法则”,搞定糖尿病饮食量
3.低糖、低脂饮食,防降糖药“失效”
4.糖尿病患者减重新方法
5.小檗碱(黄连素)降血糖,剂量“不对症”
6.饮食巧搭配,糖友也能饱口福
7.这样运动可降糖,你做对了吗?
8.胰岛素注射有技巧
9.注射胰岛素“手震震”,图解正确手法
10.漏服降糖药,不是全都要补
11.糖妈妈能哺乳宝宝吗?
12.打胰岛素,这些必须懂
13.懂这些,糖友中秋过节吃得欢
14.新春佳节到,你的体重达标了吗?
15.糖友的春节饮食建议
16.高温天胰岛素该如何保存?
17.学几招,搞定餐后高血糖
18.胰岛素“上瘾”是以讹传讹
19.糖足防护:每天“五部曲”,一步一足印
20.1型“老糖友”的自我“修炼”诀窍:测血糖、宽指标、重体检
四 糖尿病那些您应该知道的事
1.您患糖尿病的风险有多高?
2.糖尿病也会“伪装”,这些症状要留心
3.光查空腹血糖,七成糖尿病会漏诊
4.“标本”问题不能一概而论——关于糖尿病的“标”与“本”
5.感冒伴腹泻症状应及早就医,谨防因病毒感染导致的1型糖尿病
6.新指南提示:控糖更需个性化
7.空腹高血糖,小心“苏木杰现象”
8.女性控糖更要有特色
9.高胰岛素血症→肥胖→糖尿病,是这样吗?
10.数一数,那些看似“靠谱”的谣言
11.糖尿病患者的家庭管理
12.糖友必做的监测,你都完成了吗?
13.自找糖尿病的恶习——吸烟
14.使用胰岛素,这些一定要懂
15.血糖波动,这些事一定要知道
16.血糖晚正常、黎明高,睡前用中效胰岛素
17.肥胖:千真万确的慢性病
18.关于“干细胞移植治疗”的神话,是真的吗?
19.糖尿病患者怎样选好鞋?
20.糖友春运,收好这份“出行清单”
21.口服避孕药对女性糖尿病患者的影响
22.打胰岛素,血糖监测有重点
附录
一、糖尿病骨质疏松防治操(陈氏骨松操)简介
二、微信公众号“糖胖伴侣”介绍
后记
