这是一本围绕"辅食添加”与"断奶”的喂养指导书。从宝宝添加辅食开始，到母乳与辅食混合喂养，再到彻底断奶，对断奶初期、中期、末期的全过程做了详细而全面的指导。除了辅食吃什么和怎么做辅食以外，本书的侧重点在于对何时添加辅食，以怎样的方法添加以及断奶过程中需要注意的重点事项给予科学的阐释和实用的指导。
最好的第一口,影响宝宝的一生
写在前面的话
第1章 断奶,从第一口辅食开始
4~6 个月,宝宝发出的断奶信号
“第一口”到底吃什么
全面了解食物泥
辅食与母乳,这样搭配最科学
断奶初期一定要注意的饮食原则
宝宝不想吃辅食怎么办
逐步添加米粉、食物泥、鸡蛋黄
自己动手做辅食
第2章 进入断奶中期,宝宝饮食有新变化
7~9 个月断奶信号的新变化
断奶中期一定要注意的饮食原则
突然不爱吃辅食了怎么办
偏食的习惯其实是现在养成的
出牙了,这些食物能锻炼咀嚼能力
自己动手做辅食
第3章 断奶后期,辅食比重越来越大
10~12 个月断奶后期的信号
断奶后期一定要注意的饮食原则
辅食都快成主食了
给宝宝培养良好的进餐习惯
自己动手做辅食
第4章 彻底断奶阶段,是最艰难的过程
完结期断奶的原则
彻底断奶之前,给宝宝做个健康检查吧
宝宝多大断奶,没有最应该,只有最合适
适时断奶到底有多重要
断奶需要多长时间
断奶也是妈妈的“心理断奶”
宝宝恋的不是母乳,是和妈妈的亲密接触
引导自然断奶OR强制隔离断奶
自然过渡的断奶方式是最科学的
逐渐减少喂奶次数
让宝宝习惯奶瓶
减少对妈妈的依赖,爸爸的作用不容忽视
混合喂养如何断奶
断奶误区之母子隔离、突然断奶或反反复复
断奶误区之乳头上面抹辣椒、贴胶布
给宝宝断奶的五要诀
断奶时需要注意的事儿
断奶后宝宝的饮食新原则
自己动手做辅食
第5章 断奶后期的诸多问题,如何应对
断奶后涨奶怎么办
断奶后要涨奶几天
断奶后如何回奶
断奶后要如何丰胸
断奶后还有乳汁分泌怎么办
断奶后会变瘦吗
断奶后多久来月经才正常
断奶后宝宝饮食的误区要避开
自己动手做营养餐
