孕期心理调适与全程保健

主编简介

前言

绪论 怀孕过程全图解,知道了你就不害怕

Part 1 备孕 放松心情等待,中奖百分百

心情好是备孕的开始,你懂的

进行孕前检查是对胎宝宝负责的表现

找准排卵期,让你早日好“孕”

保持最佳生理状态——激素的秘密

黄体是孕激素的分泌者

吃些助孕的食物

孕前服用叶酸,预防胎宝宝畸形

提前了解一些早孕征兆

好“孕”来了,你可得HOLD住

疑似怀孕的闹剧——假怀孕

二胎,你能买单吗?

Part 2 孕1月 难以置信!喜悦中夹杂紧张

孕早期(孕1月~孕3月)一天带量营养食谱推荐

排除让孕妈妈不淡定的孕1月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕1月 饮食 放心

孕1月 生活 安心

孕1月 运动 舒心

孕1月 胎教 开心

Part 3 孕2月 忐忑、易怒、依赖感

排除让孕妈妈不淡定的孕2月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕2月 饮食 放心

孕2月 生活 安心

孕2月 运动 舒心

孕2月 胎教 开心

孕2月产检 这个月你可以建档了

淡定孕妈妈爆笑记事 老婆大人升级做女神

Part 4 孕3月 担心没有怀孕、难受、担忧体重增加

排除让孕妈妈不淡定的孕3月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕3月 饮食 放心

孕3月 生活 安心

孕3月 运动 舒心

孕3月 胎教 开心

孕3月产检 NT检查,核实孕周,进行早期排畸

Part 5 孕4月 听到胎心好感动、疑虑、矛盾

孕中期(孕4月~孕7月)一天带量营养食谱推荐

排除让孕妈妈不淡定的孕4月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕4月 饮食 放心

孕4月 生活 安心

孕4月 运动 舒心

孕4月 胎教 开心

孕4月产检 大部分孕妈都能一次轻松过唐筛

Part 6 孕5月 喜欢躲在家里、惊讶、心神不宁

排除让孕妈妈不淡定的孕5月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕5月 饮食 放心

孕5月 生活 安心

孕5月 运动 舒心

孕5月 胎教 开心

孕5月产检 B超帮你再次进行重大畸形的筛查

Part 7 孕6月 爱回忆往事、急躁、有挫折感

排除让孕妈妈不淡定的孕6月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕6月 饮食 放心

孕6月 生活 安心

孕6月 运动 舒心

孕6月 胎教 开心

孕6月产检 糖尿病筛查让你不做“糖”妈妈

Part 8 孕7月 幸福感、健忘、被分娩困扰

排除让孕妈妈不淡定的孕7月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕7月 饮食 放心

孕7月 生活 安心

孕7月 运动 舒心

孕7月 胎教 开心

孕7月产检 乙肝抗原检查

淡定孕妈妈爆笑记事 怀孕后每天的生活轨迹

Part 9 孕8月 担心宝宝健康、对梦境感到好奇

孕晚期(孕8月~孕10月)一日带量菜谱推荐

排除让孕妈妈不淡定的孕8月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕8月 饮食 放心

孕8月 生活 安心

孕8月 运动 舒心

孕8月 胎教 开心

孕8月产检 时刻注意身体的“风吹草动”

Part 10 孕9月 更急切、更敏感、渴望独处

排除让孕妈妈不淡定的孕9月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕9月 饮食 放心

孕9月 生活 安心

孕9月 运动 舒心

孕9月 胎教 开心

孕9月产检 B超评估胎宝宝有多重,有多高

淡定孕妈妈爆笑记事 一孕真的傻三年???

Part 11 孕10月 期盼、害怕、担心

排除让孕妈妈不淡定的孕10月疑问

妈妈、宝宝变身记

孕10月 饮食 放心

孕10月 生活 安心

孕10月 运动 舒心

孕10月 胎教 开心

孕10月产检 按周产检,保证母婴健康

Part 12 分娩 顺利卸货,肚子江湖的风波原来只是传说

分娩来不及进医院怎么办

五步拉梅兹呼吸法让你顺利分娩

分娩时如何用力

合适的待产姿势有利于缩短产程

顺产必知三个关键阶段

顺产的疼到底有多疼

顺产转剖宫产——生产的特殊情况