随着二胎政策的放开,要二胎的家庭越来越多,高龄孕妇也就越来越多,除却这个原因,一些现代女性因为忙于工作等普遍怀孕的年龄也越来越高,而35岁分娩就算高龄孕妇了。本书是专门为30几岁的大龄孕妇量身定做的备孕、安胎、分娩、产后调养的完整指南。书中用通俗易懂的语言,将孕前准备、孕期检查、孕期营养、运动,以及大龄产妇孕期检查要点、必须要做的检查、特别注意事项以及分娩和月子护理等一一道来,帮大龄孕妇随时掌握胎儿与自身的情况,让大龄孕妈妈平安度过完美孕期,生下健康聪明的好宝宝。

作者

马良坤 主编 北京协和医院妇产科教授 中华围产医学会青年委员 全国妇联特聘专家 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今,2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动,取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编及主要创作多部科普书籍。

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目录

前言

1 高龄也能优生做好百分百的孕前准备

如果你是高龄初产妇

如果你是高龄经产妇

迎接宝宝到来,必须要做的孕前检查

高龄女性怀孕前的身体和心理准备

备孕女性的营养攻略

备孕男性要做的准备

备孕很久怀不上,要提高“孕”力

2 小心翼翼的孕早期孕1月~孕3月

孕期孕妈妈的宫高变化

孕期禁吃的易致流产的食物

孕1月(1 周~4 周)

孕2月(5 周~8 周)

孕3月(9 周~12 周)

3 比较舒适的孕中期孕4月~孕7月

孕期体重都长哪儿了

孕4月(13 周~16 周)

孕5月(17 周~20 周)

孕6月(21 周~24 周)

孕7月(25 周~28 周)

4 关键的孕晚期孕8月~孕10月

宝贝280天奇妙的生命历程

孕8月(29 周~32 周)

孕9月(33 周~36 周)

孕10月(37 周~40 周)

5 亲爱的宝贝终于要见面了

分娩方式怎么选

不管是初产妇还是经产妇,都要提前懂

分娩能量棒和电解质补水液是产程中科学营养的能量补给

怎么能让生产的三个阶段好过些

专题 帮助自然分娩的拉梅兹呼吸法

产后24小时

产后第2天

产后第3天

产后第4天

产后第5天

产后第6天

产后第7天

产后第2周

产后第3周

产后第4周

产后第5周

产后第6周

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