《轻松备孕3个月：排毒、调养、好孕》按照孕前3个月倒计时的顺序，全书分为4篇：“Part1 以爱之名，准妈咪孕前准备”、“Part2排毒关键期”、“Part3调养巩固期”、“Part4 好孕冲刺期”。每一部分又有针对性地分为若干小节，系统地从脏腑、饮食、运动、睡眠、心理等众多方面，为准妈妈、准爸爸详细讲述了备孕三个月需要注意的怀孕知识。
作者
目录
Part 1 以爱之名,准妈咪孕前准备
无毒妈咪自然好“孕”气
优质爸妈孕育完美宝宝
Part 2 排毒关键期
吃出健康无毒俏妈咪
强健身体助孕好帮手
给宝宝营造清新环境
畅通无阻享受备孕生活
Part 3 调养巩固期
营养储备轻松度孕期
简单运动,减痛顺利生产
轻松拥有高质量的睡眠
减法生活,孕育健康宝贝
Part 4 好孕冲刺期
平衡膳食滋养好“孕”
妈咪增强体质更易生
美丽心情迎接宝贝新生
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