快乐一直被定义为:行为的后效。大部分人谈起自己快乐与否,几乎都是在说明他的需求是否「被满足」。世世代代绝大部分的人,几乎都引用这个定义,而把自己的人生困死在特定的快乐与不快乐之中。想要超越与享受快乐,人就必须跨越原始的快乐而走到文明的快乐,从本能的快乐进化到学习的快乐。本书将探索人类文明发展的轨迹,接轨于个体的心理历程,建构出包含七种快乐与不快乐的快乐心理学。

作者

林昆辉,台湾临床心理师证号00544号台湾内政部警政署心理辅导委员,台湾大观心理治疗所院长`台湾自杀防治协会秘书长台湾中山医学大学讲师台湾行政院地方研习中心讲座台湾乐安医院临床心理科主任台湾冈山秀传医院前心理治疗室主任台湾人爱医院前临床心理科主任上海心理学会心理咨询与心理治疗专业委员会会员上海海关学院心理健康教育学?顾问与高级督导上海中医药大学心理健康学?顾问暨高级督导上海SR非事件心理治疗研究 院长,中国(师资级)团体心理培训师(师资证PXSZ00111080664)中国心理干预协会危机干预专业委员会 负责人国际亚健康协会 特聘专家希望24热线 • 华人生命教育与危机干预中心 学术总监数十年来在台湾致力于企业、学校、家庭、社区积极心理教育与自杀防治的推展,在生命教育、心理咨询、心理治疗、自杀防治、灾后心理重建与团体动力学等领域自成一家,著述丰硕。开创最新本土心理咨询与治疗学派:非事件量化S-R心理咨询与治疗学派。因其在心理与教育方面卓越的贡献,获台湾教育部推展社会教育有功个人奖。又担任广告业、餐饮业、传销业、营建业、制造业、服务业、流通业、印刷业、彩券业、数十家公司高级咨询顾问、EAP顾问。举办各种企业团体动力培训,心理治疗技?课程、心理治疗、生命教育工作坊与大型动力团体训练营数千场。近三年足迹遍及内地各省市,将生命教育推广到基础教育与高等教育、家庭、社区、企业中,并于复旦等多所大学开展多场抗忧郁与自杀防治公益讲座,1115后连办三场灾后心理重建公益讲座,期盼能够在生命教育、心理咨询、心理治疗、自杀防治、灾后心理重建这一完整的体系架?之下培养各种心理教育、心理治疗人才。

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目录

上篇 快乐心理学

PART1 序论

PART2 生活的四种快乐与不快乐

PART3 四种快乐的操作程序

PART4 四种快乐的操作魔法

PART5 四种快乐的危机与转机

PART6 第五种快乐与不快乐

PART7 第六种快乐与不快乐

PART8 第七种快乐与不快乐

PART9 结论

下篇 快乐心理学

PART1 序论

PART2 快乐的定义

PART3 快乐与不快乐的等级

PART4 欲望与嫌恶

PART5 幸福与痛苦:欲望与嫌恶的量化管理

PART6 快不快乐的事件管理

PART7 结论

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