本书总共六大部分，以骨质疏松症与康复为主题，阐述骨质疏松症的病因、诊断和治疗康复等内容，重点突出骨质疏松症在社区和家庭环境下的护理和康复措施，为骨质疏松患者提供简便易行的居家康复策略，供广大人民群众自学与借鉴，也可作为社区工作者开展骨质疏松症教育的参考书。相信通过本书的健康文化传播，增强骨质疏松症患者预防意识，加强饮食营养支持和运动，积极改善骨质疏松症，防止跌倒和意外伤害。同时希望老年骨质疏松患者老有所学，老有所养，老有所乐，老有所福。
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总序
前言
第一章 你了解自己的骨骼吗
第一节 骨骼的基本结构
第二节 骨组织的成分及形成
第三节 骨的类型与功能
第四节 骨骼的生长发育和影响因素
第二章 骨质疏松的现状
第一节 骨质疏松的流行病学
第二节 骨质疏松的诊断和治疗现状
第三节 骨质疏松对人体的危害
第三章 全面解读骨质疏松
第一节 骨质疏松的基本概念
第二节 骨质疏松的病因
第三节 骨质疏松的分类与分型
第四节 骨质疏松的危险因素
第四章 不同人群骨质疏松的特点
第一节 老年人骨质疏松的特点
第二节 女性骨质疏松的特点
第三节 男性骨质疏松的特点
第五章 骨质疏松的临床表现
一、疼痛和肌无力
二、驼背及身高缩短
三、胸闷气短
四、脆性骨折
第六章 如何通过检查诊断骨质疏松
第一节 实验室检查
第二节 影像学检查
第三节 康复功能评定
第七章 骨质疏松的风险评估和诊断程序
第一节 骨质疏松的风险评估
第二节 骨质疏松的诊断程序
第八章 轻松掌握骨质疏松的诊断方法
第一节 骨质疏松的病因诊断
第二节 骨质疏松的分型诊断
第三节 骨质疏松的严重程度诊断
第四节 骨质疏松的鉴别诊断
第九章 骨质疏松的药物治疗
第一节 二膦酸盐类药物
第二节 雌激素替代疗法
第三节 选择性雌激素受体调节剂
第四节 降钙素
第五节 组织蛋白酶K抑制剂
第六节 雷奈酸锶
第七节 合成代谢剂——甲状旁腺素肽类药物
第八节 抗硬化蛋白抗体
第九节 中医中药
第十章 骨质疏松的非药物治疗
第一节 营养补充
第二节 日常运动
第三节 生活方式的改变
第十一章 骨质疏松并发骨折的治疗
第一节 骨质疏松患者的骨折风险评估
第二节 骨质疏松患者的骨折预防
第三节 骨质疏松患者围手术期治疗
第四节 骨质疏松患者的手术愈合
第十二章 骨质疏松的家庭指导
第一节 骨质疏松的家庭宣教
第二节 骨质疏松的家庭监测
第三节 骨质疏松并发症的家庭预防及护理
第十三章 骨质疏松的心理辅导
第一节 骨质疏松对心理健康的危害
第二节 骨质疏松的心理评定
第三节 骨质疏松患者的心理干预
第四节 骨质疏松患者的自我疗法
第十四章 骨质疏松患者的居家防护
第一节 居住环境
第二节 生活方式
第三节 辅助器具
第十五章 骨质疏松患者的居家运动
第一节 户外运动
第二节 室内运动
第三节 家庭康复训练
第十六章 骨质疏松的家族预防
第一节 骨质疏松的家族聚集性
第二节 营养要素的补充及饮食预防
第十七章 能量与蛋白质对骨质疏松的影响
第一节 能量
第二节 蛋白质
第十八章 矿物质对骨质疏松的影响
第一节 钙
第二节 磷
第三节 镁
第四节 其他矿物质
第十九章 微量元素对骨质疏松的影响
第一节 锌
第二节 铜
第三节 氟
第四节 其他微量元素
第二十章 维生素对骨质疏松的影响
第一节 维生素D
第二节 维生素C
第三节 维生素K
第四节 维生素A
第五节 其他维生素
第二十一章 骨质疏松防治的营养方案
一、老年人骨质疏松认知误区
二、老年人骨质疏松饮食
三、骨质疏松营养调整计划
四、骨质疏松营养食谱
第二十二章 健康教育——养成良好的生活习惯
第二十三章 行为教育——合理运动
一、运动对保持骨量的重要性
二、运动预防骨质疏松的原理
三、运动的注意事项及方式
四、过量运动的不利影响
第二十四章 多晒太阳
第二十五章 药物预防
一、降钙素
二、维生素D
三、二膦酸盐类药物
四、性激素
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