在中国医师协会全国围产营养与健康管理项目的指导下，针对实际就诊中孕妈妈问得最多的问题，由协和产科大夫马良坤主编，全国妇产领域多位专家联合审定，策划了这本书。本书分享了孕妈妈已经知道大概但不够明白的知识，还有不为孕妈妈所知的有关产检、遗传基因、孕期疾病调理等方面的丰富内容。从备孕到妊娠，从分娩到产后，既对孕妈妈及其家人有所帮助，亦可作为医生的标准化指导参考书。而且，还针对女性的身体特点，特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法，如守护私密花园，让子宫完好如初；呵护乳房健康，重塑乳房之美；拯救骨盆，让打开的骨盆收紧；告别小腹婆”，练出小蛮腰；新妈咪的局部瘦身，每一处都瘦瘦的。同时，对于女性产后常见的不适症状，如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。
作者
目录
本书作者介绍
前言
孕期产检速查
孕期重要数据一览
Part 1 孕早期(孕1~3月)幸“孕”旅程开始了
孕1~3月孕妈妈和胎儿的变化
孕1~3月重要孕事盘点
孕1~3月营养和胎教
孕1~3月怀孕手记
Part 2 孕中期(孕4~7月)舒适的孕中期
孕4~7月孕妈妈和胎儿的变化
孕4~7月重要孕事盘点
孕4~7月营养和胎教
孕4~7月怀孕手记
Part 3 孕晚期(孕8~10月)等待天使降临
孕8~10月孕妈妈和胎儿的变化
孕8~10月重要孕事盘点
孕8~10月营养和胎教
孕8~10月怀孕手记
Part 4 分娩、坐月子带你顺利度过手忙脚乱的日子
自然分娩和剖宫产
要跟宝贝见面了
坐好月子
附录A 孕期要补充哪些营养素
附录B 拉玛泽呼吸法,减痛、助分娩
附录C 母乳喂养姿势与技巧
书评
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