我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够进入焕然一新的境界。
推荐语
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……
你的身体需要排毒了！
作者
目录
前言
Chapter 1 你的身体,中毒不轻
01 “毒”在哪儿
02 你为什么会“中毒”
03 “毒”对你的身体做了什么
Chapter 2 天然排毒,还你一身轻松
01 轻食疗:吃对喝对,毒素逐渐消退
02 轻调理:习惯好,毒素自然少
03 轻解毒:大意中了毒,自己先救护
04 轻心理:还心灵干净,与自己和好
Chapter 3 祛五脏湿热毒,大病小病不沾身
01 轻净胃:湿热毒自脾胃生,护好脾胃一身轻
02 轻净心:湿热毒心心憋屈,宣通上焦人安宁
03 轻净肺:湿热毒肺气不畅,净化肺脏人无恙
04 轻净肝:湿热毒肝邪火旺,疏肝清胆保康健
05 轻净肾:湿热毒肾精血衰,清除肾毒精力足
06 轻净肠:湿热毒肠泄不畅,宣通肠道便正常
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