为何父母给予孩子的爱越来越多，孩子却越来越“叛逆”？孩子成长问题的背后其实是成人的无知。一个具有成长完整性的孩子远比父母更清楚自己未来的规划，如何在孩子成长过程中带给他们正确的认知，与他们有效沟通并保持亲密关系，是每一位父母的必修课。
在这本书中，作者参考了心理学方面的经典理论，以及近百份儿童青少年研究、实验和调查，融汇众多心理学家、教育学家的思想精华于实践中。父母可以通过审视孩子的成长状况和境遇明确其成长需求，并用科学的教育方式应对孩子的成长难题，帮助孩子发挥自身潜能，获得健康成长。
作者专业
本书作者鞠然有近8年儿童青少年心理和教育研究经验，并为求助者提供公益疗愈个案累计百余小时，是一名充满爱的疗愈者和奉献者。
全面覆盖
6大人生发展议题，8个种成长关键因素，6种高效沟通方式，48个阶段成长难题，帮助家长突破教养难关，助力孩子成长。
剖析深刻
从总的人生发展议题到阶段性成长难题，从生理作用到心理因素再到教育和社会环境的影响，以严谨的逻辑，逐步深入分析影响孩子成长的关键因素。
立足实践
将专业理论与中国教育实践相融合，解读中国孩子成长过程中的关键性难题，为家长提供详细实用的应对策略，让家长以充足的准备陪伴孩子健康成长。
前言preface
第一章 每个人必须面对的一生发展议题
第一节 家长的立场:是魔鬼、天使还是观察者
第二节 合作:大人物都具有“利他精神”
第三节 因材施教:成功始于兴趣
第四节 成长:每个阶段都是人生“必修课”
第五节 男孩与女孩:超越性别限制获得充分发展
第六节 人格:完整自我,由美德构建
第二章 善用心理、意识与身体的交互作用
第一节 童年早期:避免忽视溺爱建立秩序自尊
第二节 生理缺陷:走出一条伟大而非凡的新路
第三节 自我防御:矛盾冲突再大也要用爱化解
第四节 自我价值感:既不自卑,也不优越
第五节 心理与外形:快乐的孩子拥有更健康的体魄
第六节 拖延的习惯:不知不觉中消耗的是健康
第七节 诚实可贵:长期说谎会改变大脑的结构
第三章 遵从生物节律
第一节 条件反射原理:积累小的进步取得大的成果
第二节 生物钟:“夜猫子”和“早鸟”的时间表
第三节 睡眠与做梦:好好睡觉,人生也可以“躺赢”
第四节 记忆力:强化薄弱环节,发挥“元记忆”的利器作用
第五节 冥想:不仅仅减压,还改善大脑组织
第四章 意志力与学习
第一节 延迟满足:如何看待长远梦想和短期目标
第二节 自制力的培养:坚持锻炼是增强自制力的唯一途径
第三节 自制力的极限:能量饱满意志力更耐久
第四节 自制力也“传染”:坚持自己底线不随波逐流
第五章 动机与行动力
第一节 自我成就:发挥自身最大潜能是人类终极精神需求
第二节 动机与成绩:放下期望,积极应对
第三节 乐观与悲观:相信自己的人更易成功
第四节 害羞的壁垒:“主动破冰”的人更受欢迎
第五节 如何看待电视、网络:顺应时代前进潮流,厉行趋利避害
第六章 压力、情绪与自我成长
第一节 压力下的应激反应:如何审视压力
第二节 关于压力的信念:结果与你的信念紧密相连
第三节 压力的应对策略:多样策略带来跨越性成果
第四节 另一种压力应对:压力即挑战,压力即意义
第五节 韧性:打不倒你的,使你更强大
第六节 压力积极的一面:压力使人互信、包容、合作
第七章 青春期的挑战
第一节 同一性:构建正面、丰富、整合的自我
第二节 超乎意料的“黑马”:创造力、勇气、独立性爆发的青春期
第三节 性的困惑:增强安全意识家长首先要稳住
第四节 青春期的挑战:为成年做准备为自己的选择负责
第八章 惩罚、语言暴力的影响
第一节 体罚无效:消除不合作意识树立正确认知
第二节 语言暴力无效:避免道德批判、比较、逃避责任和强人所难
第三节 包容的智慧:学会观察,不做批判
第四节 感受:感受对方是最高效的沟通
第五节 倾听自己:助人者先自助
第六节 需求:学会提出明确的请求
第七节 倾听对方:倾听和反馈是给他人最大的支持
第八节 感激的力量:充分地表达感激活在更多的恩典里
第九章 个体与社会
第一节 价值观:“多元价值观”与“核心价值观”都要具备
第二节 利他:有一千条理由培养孩子的助人精神
第三节 社会兴趣:幸福要有好的人际关系
