以国医经典为本，重视个体差异，有根据地进行内调外养，从体质、肌肤两方面着手调养女人的身心，塑造美女体质，解决女性常见养生养颜烦恼，让女人之美由内而外散发出来。本书介绍了毒素的概念、种类，排毒的方法，然后从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法。
推荐语
诠释经典：深入挖掘《黄帝内经》中的养生养颜智慧，取其精华，古为今用。
内容全面：详细介绍了不同体质女性的养生养颜方法，内容面面俱到，通俗易懂。
实用性强：从包罗万象、博大精深的《黄帝内经》中撷取*实用、*精华的女性养生养颜思想集秘方，进行深入解读，提供大量具有可操作性的中医养生养颜实用方法。
作者
目录
前言
上篇 常识篇:认清毒害才能有效防毒排毒
第一章 排毒首先要从识毒做起
第二章 你可知道,人体毒素自何而来
第三章 毒害的严重性,你知道吗?
第四章 每个人都要知道的排毒小常识
中篇 实用篇:排毒养颜,尽在生活细节中
第一章 日常排毒,好习惯是好身体的关键所在
第二章 食物排毒,你可能不知道的排毒好食品
第三章 心理排毒,真正的健康是从里到外的
第四章 中毒排毒,排毒贯穿生活的点点滴滴
下篇 抗衰养颜篇:通风祛湿,健康美丽到天年
第一章 血瘀体质,气血不通才是女人衰老的关键
第二章 湿热体质,除湿祛热,皮肤更显水嫩娇美
第三章 痰湿体质,祛除湿气,还您轻盈优美体态
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