《张奉春：痛风饮食 运动》为张奉春教授执笔，是《张奉春教你痛风就该这样吃》之后的又一力作，为大家全面解读痛风的预防和治疗，本书更提倡饮食、运动两手抓，让痛风患者吃得合理，动的安全！
饮食和运动是控制痛风发作的重要组成部分，也是与老百姓日常生活紧密相关的，本书从这两点出发，上篇科学的介绍了适合痛风患者吃的食物又哪些；如何健康的吃；哪些食物要少吃或不吃；有合并症或痛风疾病期的患者应如何通过饮食合理控制病情。下篇详细的介绍了痛风患者该如何运动；长期坚持合适自己的运动有助于预防痛风的发作；哪几种简单的小动作，可以几分钟缓解疼痛等。
本书内容详尽，非常适合作为痛风患者的床头案集，供大家随时翻阅。
你是否经常疑惑，痛风到底什么能吃什么不能吃？发作期到底能吃什么？我是不是得了痛风这辈子就不能再吃肉了？你是否有过迷茫，都说痛风要运动，可是我一动就痛，我应该怎么办？我还有其他合并症，我日常该怎么调理？只需这一本《张奉春：痛风饮食 运动》，能解答你全部的问题。
北京协和医院专家张奉春教授执笔，综合多年临床经验，饮食、运动双管齐下，告诉你怎样能吃得合理，动的安全。让大家做到手中有书心中有谱，吃动结合，降尿酸，防复发，不让疼痛再次上演。
作者简介
前言
吃动结合,痛风何惧
饮食+运动痛风治疗的两大法宝
上篇 吃对喝对,痛风不痛
PART1 饮食需谨慎,小心痛风从口入
PART2 有利于平稳病情的五大营养素
PART3 吃对不吃错,尿酸不飙高
PART4 痛风患者日常饮食安排
PART5 痛风急性期和缓解期如何饮食
PART6 对症饮食,赶走合并症
下篇 运动是预防痛风发作的“良药”
PART1 痛风合理运动的那些事儿
PART2 合理运动:减肥降脂,缓解疼痛
PART3 制订饮食和运动计划的原则
PART4 饮食和运动计划,适合自己才行
附录 痛风患者的按摩疗法
发作期,用两穴消肿痛
缓解期,泡脚后按摩痛点
逆向按摩腿部,活血消肿
