本书从月子病出发，清晰明了地解释什么是月子病、月子病怎么防治。同时，将月嫂多年工作经验进行总结，针对月子中每周可能出现的月子病，给出了详细的护理妙招，让新妈妈彻底远离月子病。
本书还针对新妈妈的产后身体恢复情况，分别给出产后24小时、6周的护理、饮食指导建议，让新妈妈告别恶露不净、身体虚弱等问题。更有丰富的食谱推荐，让新妈妈轻松吃出好身体，舒适度过月子期。
作者
目录
作者简介
编辑导读
这十大月子病,不注意后悔一辈子
产后腰酸、腰痛
产后风湿
乳腺炎
“妈妈手”
产后痛风
产后牙痛
产后头痛和偏头痛
产后头晕
产后抑郁
子宫脱垂
产后24小时加强护理,不让月子病有机可乘
月嫂私授经验,远离月子病
产后24小时护理重点
产后24小时饮食指导
产后24小时私房月子餐
月嫂有问必答
产后第1周排瘀排毒不落病
月嫂私授经验,远离月子病
产后第1周护理重点
产后第1周饮食指导
产后第1周私房月子餐
月嫂有问必答
产后第2周补气补血,抵御寒邪
月嫂私授经验,远离月子病
产后第2周护理重点
产后第2周饮食指导
产后第2周私房月子餐
月嫂有问必答
产后第3周适度催乳, 远离乳房不适
月嫂私授经验,远离月子病
产后第3周护理重点
产后第3周饮食指导
产后第3周私房月子餐
月嫂有问必答
产后第4周提高免疫力, 不留月子病
月嫂私授经验,远离月子病
产后第4周护理重点
产后第4周饮食指导
产后第4周私房月子餐
月嫂有问必答
产后第5周小心累出月子病
月嫂私授经验,远离月子病
产后第5周护理重点
产后第5周饮食指导
产后第5周私房月子餐
月嫂有问必答
产后第6周坚持好习惯,彻底摆脱月子病
月嫂私授经验,远离月子病
产后第6周护理重点
产后第6周饮食指导
产后第6周私房月子餐
月嫂有问必答
附录 产后恢复操
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