本书为福建省百优德育项目《初中心理健康校园文化氛围培育研究》系列成果。全书共分三十二课，九个单元，主要介绍了初中学生在成长过程中容易出现的几种心理问题，涉及成长与心理健康、学习心理、自我认识、青春期心理、人际交往及健康生活方式等多方面，分别包括初中学生学习中的苦恼与迷惘，如学习困难、厌学、逃学等；初中学生情绪心理，如焦虑；初中学生人际交往心理，如父母关系、异性交往的处理等专题。
这是一本写给初中生的书，青春期是个体从未成熟向成熟、从未定型到定型急剧变化的时期。这一时期的青少年，在身心发育最终成熟化、定型化之前，都要经历一个所谓的“青春期危机”阶段。青春期是人生非常重要的一个发展时期，许多在童年生活中留下来的问题一方面会在青春期表现出来，另一方面也需要在青春期进行整合。否则，这些问题会遗留到成年期。为增加学生的心理知识，提高他们抵抗心理疾病的能力，我们撰写了这本校本教材。
第一单元 适应新环境
第一课 新学校新生活
第二课 告别长假 重新出发
第二单元 神奇的心理
第三课 走近心理
第四课 奇妙的心理暗示
第三单元 学习乐陶陶
第五课 提高你的注意力
第六课 记忆力策略
第七课 做时间的主人
第八课 我的学习“发动机”
第四单元 认识我自己
第九课 认识自我
第十课 欣赏自我
第十一课 我的气质
第十二课 做情绪的主人
第十三课 面对挫折
第五单元 争当万人迷
第十四课 学会察言观色
第十五课 学会拒绝
第十六课 学会赞美
第十七课 笑对流言蜚语
第十八课 做个受欢迎的人
第十九课 考前心理辅导
第六单元 考试谁怕谁
第二十课 考试中的心理调节
第二十一课 考后心理调适
第七单元 健康好生活
第二十二课 安全上网
第二十三课 合理追星
第二十四课 对欺凌和暴力说“不”
第二十五课 珍爱生命
第八单元 交流零距离
第二十六课 走近父母
第二十七课 走近老师
第二十八课 跨越代沟
第九单元 青春圆舞曲
第二十九课 青春的困惑
第三十课 青春的距离
第三十一课 “同性依赖”与“同性恋”
第三十二课 防“狼”指南
