自律才能自控修炼方能有为
有效保证自己的工作和生活不受影响
时刻保持自己的言行和情绪不失控制
FBI警官的生活和工作习惯，教你如何把工作和生活分别开来。
自控，就是FBI对人格、灵魂、能力的重新整合与塑造，威力无穷，影响持久。
什么话该说，什么话不该说；
什么事该做，什么事不该做！
时间怎么用，任务怎么分配！
事情怎么做，使用什么方法！

《FBI自控修炼学》从FBI的角度道出了自控修炼的理论实质和实践方法，从而能更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智，使读者能够轻松掌控自己的情绪、欲望、注意力、意志力...……