自己不承认，外人不理解！

写给泛抑郁人群的心灵陪伴之书

在抑郁这件事上，你并不孤独！

本专辑共95集，日更

【你是否有以下疑问】

抑郁症到底是不是个事儿？

抑郁症是只发生在我身上，还是人人都有？

是我想太多吗？

是我太脆弱吗？

抑郁会自愈吗？

光吃药物，可以治疗抑郁症吗？

抑郁是情绪，还是病症？

……

《别让抑郁打败你》，是一本解开抑郁真相，重启人生的治愈之书。

让你走出抑郁，向阳而生。

【专辑简介】

面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量

如果你不那么成功，发现自己没有向上的动力，可以读读这本书；

如果你在别人眼里很成功，但内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。

自己不承认，外人不理解！

写给泛抑郁人群的心灵陪伴之书

在抑郁这件事上，你并不孤独！

【你是否有以下疑问】

抑郁症到底是不是个事儿？

抑郁症是只发生在我身上，还是人人都有？

是我想太多吗？

是我太脆弱吗？

抑郁会自愈吗？

光吃药物，可以治疗抑郁症吗？

抑郁是情绪，还是病症？

……

《别让抑郁打败你》，是一本解开抑郁真相，重启人生的治愈之书。

让你走出抑郁，向阳而生。

【专辑简介】

面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量

如果你不那么成功，发现自己没有向上的动力，可以读读这本书；

如果你在别人眼里很成功，但内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。